Az idei offseason programja
2014. április 21. írta: Raider Nation

Az idei offseason programja

A holnapi napon megkezdődnek a három fázisból álló, kilenc héten keresztül tartó offseason edzések az Oakland Raiders játékosai számára.

1. Fázis: Kondiciós edzések (Április 22. - Május 5.)

A felkészülési időszak első két hete amelyet a konditeremben töltenek el a játékosok. Erőnléti, kondiciónális edzések és rehabilitáció.

2. Fázis: Pályás edzések (Május 6. - Május 27.)

A felkészülési időszak következő három hetében zajlik. A pályán végeznek egyéni gyakorlatokat a csapatrészek. Nincs nem engedélyezett.

3. Fázis: OTA (Május 27.-28. és 30, Június 2.-3., 5. és 9.-12.)

Az utolsó négy hét első három hetében, de összesen csak 10 napon zajló edzések. Nincs kontakt de a 7 - 7, 9 - 7, 11 - 11 gyakorlatok engedélyezettek.

Kötelező Mini-edzőtábor: Június 17.-19.

A felkészülés utolsó hetének edzései.

Újonc Mini-edzőtábor: May 16.-18.

A bejegyzés trackback címe:

https://raiders.blog.hu/api/trackback/id/tr396067283

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása